Q. 소화가 잘 안될땐 어떤 습관을 고쳐야 하나요?

소화 불량은 외에도 위염, 역류성 , 소화성 , 담석, 변비, 췌장염, 갑상선 질환, 임신 등의 다양한 이유로 인해 나타날 수 있습니다. 따라서 증상만으로 위암을 걱정하시기 보다는 소화 불량이 지속된다면 소화기내과 전문의와의 진료를 통해 검사와 치료를 받으실 것을 권유드립니다.

현재 국가검진사업의 일환으로 만40세 이상이신 경우 2년마다 위내시경이 권고되고 있습니다. 해당 연령이시라면 이를 참고하여 검진을 시행하시기 바랍니다.

더불어 말씀드리자면, 소화 불량은 생활 방식, 음식, 약물과 관련성이 높은 것으로 알려져 있습니다. 소화 불량을 발생시킬 수 있는 일반적인 생활습관은 다음과 같습니다.

• 과식, 빨리먹는 식습관
• 지방이 많거나 기름기가 많거나 매운 음식 섭취
• 지나친 카페인, , 초콜릿이나 탄산음료 섭취
• 흡연
• 불안
• 특정 항생제나 , 철분 보충제

따라서 소화 불량을 유발할 만한 생활 습관을 가지고 계시다면 이를 먼저 바꿔보시는 것을 추천드립니다. 생활 습관 변경 후에도 증상이 지속되거나, 으로 인해 일상생활이 어려울 경우 병원에 방문하여 원인을 찾아보시는 것을 권해드립니다.

루닛케어의 답변이 질문자님께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 앞으로도 추가적으로 궁금하신 점이나 나누고 싶은 고민이 있으시면 언제든지 질문주세요. 루닛케어가 함께 고민하고 힘이 되어드리겠습니다.
참고문헌

• 국가암정보센터 홈페이지
• 대한위암학회 홈페이지
• Mayo Clinic 홈페이지