Q. 위염 치료에 좋은 차를 추천해 주세요.

결론부터 말씀드리자면, 위염과 관련하여 특별히 물 대신 마시기에 좋은 차나 음료 중 과학적으로 입증된 것은 없습니다. 따라서 위염 치료에 좋은 차를 찾아 드시기보다는, 다른 생활습관들을 관리하는 것이 보다 확실한 방법입니다. 일부 연구에 따르면 녹차가 알콜성 위염의 증상 개선 효과가 미미하게 있을 수 있다고 말하거나, (polyphenol)이 풍부한 차, 과일, 혹은 야채가 위염 증상 개선에 도움이 될 수 있다는 보고가 있습니다. 하지만 이 연구들은 인체를 대상으로 한 연구가 아니며, 물을 대체할 수 있다는 근거로 보기도 어렵습니다.

위염은 식습관 및 생활 습관에 의하여 발생할 수 있는 질병입니다. 그렇기 때문에 위벽을 자극할 수 있는 음식(음주, 카페인, 맵고 짠 음식 가공식품 등) 섭취를 삼가고, 위생 습관 및 스트레스 관리, 금연이 중요합니다. 위염의 증상으로는 복통, 트림, 메스꺼움, , 복부 출혈, 포만감 등이 나타날 수 있습니다. 모든 위염이 으로 진행되는 것은 아니지만, 위염이 만성적으로 진행되어 장상피화생, 이형성증 등이 나타날 경우 암으로 발전할 가능성이 있기에 건강 관리에 각별히 신경써야 합니다.

은 조기에 발견 시 80~90% 이상의 완치율을 보이기 때문에, 정기적인 건강검진이 중요합니다. 건강보험공단에서는 조기 발견을 위해 40세 이상이라면 별다른 증상이 없더라도 1~2년에 한 번은 위내시경 검사를 받는 것을 권고하고 있습니다. 특히 위염 등 다른 위장 질환이 있거나 이상 증상이 있을 시에는 반드시 위내시경 검사를 받고 적절한 치료를 받으셔야 하며, 위암의 위험요인을 숙지하여 좋은 생활 습관을 유지하시기를 바랍니다.

루닛케어의 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든지 편하게 질문 남겨 주세요. 함께 고민하고 힘이 되어 드리겠습니다.

참고문헌

• 국가암정보센터
• American Cancer Society 홈페이지
• Johns Hopkins Medicine 홈페이지
• Kim, Y. S., Jeong, M., Han, Y. M., Park, J. M., Kwon, S. O., Hong, S. P., & Hahm, K. B. (2018). Combined Extracts of Artemisia and Green Tea, Mitigated Alcoholic Gastritis Via Enhanced Heat-shock Protein 27. The Korean journal of gastroenterology = Taehan Sohwagi Hakhoe chi, 71(3), 132–142.
• Kim, S. H., Park, J. G., Sung, G. H., Yang, S., Yang, W. S., Kim, E., Kim, J. H., Ha, V. T., Kim, H. G., Yi, Y. S., Kim, J. H., Baek, K. S., Sung, N. Y., Lee, M. N., Kim, J. H., & Cho, J. Y. (2015). Kaempferol, a dietary flavonoid, ameliorates acute inflammatory and nociceptive symptoms in gastritis, pancreatitis, and abdominal pain. Molecular nutrition & food research, 59(7), 1400–1405.