Q. 꾸찌뽕즙, 당뇨 관리에 도움 될까요?

답변드리기 앞서 질문자님의 자세한 건강 정보와, 섭취하고자하시는 식품의 정확한 정보를 알 수 없기에 일반적인 정보로 설명드린다는 점 양해 부탁드립니다.

먼저, 은 식품 선택에 비교적 자유로운 에 속합니다. 또한 현재까지의 역학 조사들에서 특정 식품이나 영양소, 비타민 등과 유방암의 인과관계가 드러나지 않았습니다. 하지만 개개인의 치료 계획이나 상태, 복용하는 약물에 따라 조심하거나 피해야 하는 식품이 달라질 수 있기 때문에, 이에 대해서는 반드시 담담 의사 선생님께 문의 후 섭취하시는 것이 좋습니다.

체계적 문헌고찰 결과, 꾸찌뽕 잎 추출물은 지방 분해 효소 활성을 억제하고, 혈장 중성 지방의 감소, 지방 억제 지연 등의 효과가 있다는 연구 결과를 확인할 수 있었습니다. 꾸찌뽕 잎 추출물은 세포내로 당의 흡수를 억제 시키고 세포내 중성지방의 함량을 감소시켰다는 연구 결과를 확인할 수 있었습니다. 하지만 꾸찌뽕 잎의 항비만 효과는 채취하는 위치에 따라 상당한 차이를 보인다는 것도 확인할 수 있었습니다.

현재까지의 연구에서는 꾸찌뽕 잎의 추출물이 항비만 효과가 있다는 것이 드러났으나 유방암 환자나 당뇨병 환자를 대상으로 미치는 직접적인 영향에 대해 명확히 밝혀진 바가 없어 연구 결과가 부족한 상황입니다. 따라서 꾸찌뽕즙을 섭취하는 것이 적절한지에 대해 좋다 혹은 나쁘다고 정확한 안내를 드리기 어렵습니다. 환자분의 정확한 건강 상태를 알고 있는 담당 의사선생님 혹은 영양사선생님과의 상담을 통해 섭취 여부를 결정하시길 권고해드립니다.

더불어 당뇨병 예방 및 관리를 위한 5대 생활수칙에 대해 알려드리겠습니다.

1. 적정 체중과 허리둘레 유지하기

2. 일주일에 한 번 체중과 허리둘레 확인하기

3. 꾸준히 식사 조절하고 운동하기

4. 규칙적인 운동으로 신체 활동 늘리기

5. 규칙적으로 운동하기

6. 평소 활동량 늘리기

7. 균형 잡힌 식단으로 골고루 제때 식사하기

8. 식사 골고루 제시간에 하기

9. 균형 잡힌 식단 생활화하기

10. 좋은 생활습관 기르기

11. 적당한 시간동안 자고, 숙면하기

12. 스트레스 줄이고, 즐겁게 생활하기
13. 금연을 실천하기

14. 과도한 음주는 피하기

15. 정기적인 검진 통해 위험 인자 확인하기

16. 국가 검진 반드시 받기

17. 암 검진도 적극적으로 받기
18. 고위험군인 경우 검진 더 자주 받기

루닛케어의 답변이 질문자님의 걱정과 고민에 도움이 되었기를 바랍니다. 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든지 루닛케어에 편하게 질문 남겨 주세요. 함께 고민하여 힘이 되어드리겠습니다.

참고문헌

• 국립암정보센터 홈페이지
• 대한민국 정책브리핑 홈페이지
• 박주하, 궈루, 강혜미, 손병구, 강점순, 이용재, ... & 최영환. (2021). 꾸지뽕 신초 엽위별 잎 추출물의 항비만 효과. 생명과학회지, 31(2), 209-218.
• Kim, Y. S., Lee, Y., Kim, J., Sohn, E., Kim, C. S., Lee, Y. M., ... & Kim, J. S. (2012). Inhibitory activities of Cudrania tricuspidata leaves on pancreatic lipase in vitro and lipolysis in vivo. Evidence-based complementary and alternative medicine, 2012.