Q. 유방암 수술 후 오메가-3나 오메가-6 섭취해도 괜찮나요?

수술 후 올바른 식습관으로 몸에 좋은 음식을 균형 있게 섭취하며 유방암 치료 및 을 견딜 수 있는 체력을 키우는 것이 필요합니다. 하지만 일부 역학 연구에서는 유방암 치료 생활 중 도움이 되는 음식이나 영양소, 비타민과의 인과 관계가 명확하게 드러나지 않았습니다. 또한 과학적으로 밝혀지지 않은 민간요법이나 건강기능식품, 특정 음식을 제한 및 과량으로 섭취하는 경우 영양부족이나 독성 등이 나타나 치료가 지연될 수 있습니다.

오메가-6 지방산과 오메가-3 지방산은 우리 몸에 필요하지만, 몸에서 생성할 수 없어서 반드시 음식으로 섭취해야 하는 필수지방산입니다. 오메가-6 지방산은 오메가-3 지방산의 섭취는 균형을 이루어야 하는 것으로 알려져 있으며, 건강하게 오메가-6와 오메가-3를 섭취하는 비율은 1~4:1로 알려져 있습니다.

유방암과 오메가-3 지방산 섭취에 대한 체계적 문헌 고찰에 따르면, 아시아인 유방암 환자에 있어 오메가-3 지방산 섭취는 유방암 관리에 도움을 준다는 연구 결과가 있었습니다. 일부 연구에서는 오메가-3 지방산 섭취가 의 효과까지 증가시킬 수 있다고 말하고 있었습니다. 반면, 오메가-3 지방산 섭취와 관련된 또 다른 연구에서는 오메가-3 지방산 섭취가 유방암 발생 및 사망에 영향이 전혀 없거나, 오히려 높인다는 결과도 있었습니다. 따라서 오메가-3 지방산이 유방암에 미치는 영향은 명확하게 밝혀지지는 않았습니다.

유방암과 오메가-6 지방산의 단독 섭취에 대한 체계적 문헌 고찰은 없습니다. 일부 연구에서는 폐경 여성에서 오메가-6 지방산이 유방 세포 증식에 영향을 미쳐서 유방암 발생에 영향을 미칠 수 있다고 말하고 있습니다. 하지만 오메가-6 지방산은 우리 몸에 반드시 필요한 필수지방산이며, 유방암에 영향이 있다고 드시지 말라고 말씀 드리기에는 연구 결과가 부족합니다.

오메가-3 지방산과 오메가-6 지방산은 일반적인 식품에 풍부하게 포함되어 있습니다. 따라서 영양제로 먹기보다는 오메가-3 지방산이 많이 함유된 어류(예: 연어, 고등어, 청어, 송어, 참다랑어, 철갑상어, 은대구, 멸치, 날개다랑어, 흰 살 생선 등)로 먹는 식생활을 유지하실 것을 추천해 드립니다.

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참고문헌

• 국가정보센터
• Breastcacner.org 홈페이지
• National Center for Complementary and Integrative Health 홈페이지
• Hanson, S., Thorpe, G., Winstanley, L., Abdelhamid, A. S., & Hooper, L. (2020). Omega-3, omega-6 and total dietary polyunsaturated fat on cancer incidence: systematic review and meta-analysis of randomised trials. British journal of cancer, 122(8), 1260-1270.
• Nindrea, R. D., Aryandono, T., Lazuardi, L., & Dwiprahasto, I. (2019). Protective effect of omega-3 fatty acids in fish consumption against breast cancer in Asian patients: a meta-analysis. Asian Pacific journal of cancer prevention: APJCP, 20(2), 327.
• Sonestedt, E., Ericson, U., Gullberg, B., Skog, K., Olsson, H., & Wirfält, E. (2008). Do both heterocyclic amines and omega‐6 polyunsaturated fatty acids contribute to the incidence of breast cancer in postmenopausal women of the Malmö diet and cancer cohort?. International journal of cancer, 123(7), 1637-1643.

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