Q. 기침을 어떻게 완화할 수 있나요?

흔히 기침이란 기도 안에 이물질이나 분비물이 많을 때 이를 배출하기 위해 몸에서 일어나는 정상적인 반사작용을 말합니다. 기침의 원인으로는 알레르기, 위식도역류질환, 이물질, 호흡기 감염(기관지염, 등), 기존 폐 질환(천식, 기관지확장증 등), 약물 , 등의 여러 요인들이 있습니다. 또한 요즘과 같은 일교차가 큰 환절기에는 건조한 공기로 인해 기침이 악화될 수 있습니다.

체계적인 문헌 고찰에 따르면, 폐암 환자의 57%가 지침을 호소하며, 기침으로 인한 수면 방해 등은 삶의 질이 낮아질 수 있다고 보고하고 있습니다. 기침을 예방을 위해서는 일반적인 생활환경을 개선하려는 노력이 필요합니다. 생활환경 개선 후에도 기침이 지속된다면, 담당 의사 선생님의 진료를 본 후 필요시 약물치료를 시작할 수도 있습니다. 또한, 담당 의사 선생님을 만나기 전에 기침의 양상, 가래 등의 동반 여부, 시작 시점, 지속 기간, 악화 요인들을 잘 정리하여 진료 보시는 것이 도움이 됩니다. 다음은 기침에 도움이 되는 일반적인 생활환경 개선 방법으로 일상생활에서 실천해보시는 것을 추천드립니다.

• 직접 또는 피하기
• 가습기 등을 사용하여 실내 습도를 높여기
• 수분 섭취 많이하기
• 알레르기를 일으키는 물질 피하기
• 기관지를 자극할 수 있는 물질(향수, 청소제, 헤어스프레이 등) 피하기

질문자님의 자세한 정보를 알지 못하여, 일반적인 내용 전해 드리는 점 양해 부탁드립니다. 심한 기침으로 인해 일상생활에 어려움을 겪으실 것 같습니다. 루닛케어의 답변이 조금이나마 도움이 되었으면 하는 바람입니다. 앞으로도 추가로 궁금한 점이 있으시면 루닛케어에 언제든지 편하게 질문 남겨 주세요. 함께 고민하고 힘이 되어 드리겠습니다.

참고문헌

• 국가정보센터 홈페이지
• Alex Molassiotis, Jaclyn A. Smith, Peter Mazzone, Fiona Blackhall & Richard S. Irwin, (2017). Symptomatic Treatment of Cough Among Adult Patients With Lung Cancer; CHEST Guideline and Expert Panel Report. CHEST 2017; 151(4):861-874
• Mayoclinic 홈페이지