Q. 암 진단 후 일상생활에서 어떻게 관리하면 좋을까요?

질문자님의 현재 상황 및 상태를 정확하게 알 수 없어 진단 후 건강관리 및 일상생활에 대한 일반적인 정보를 전달드리는 점 양해 부탁드립니다. 국가암정보센터에서 권유하는 암 진단 후 생활습관은 다음과 같습니다.

• 암 치료 중 면역 저하가 나타날 수 있으므로 개인위생 관리하기(손 씻기, 구강 청결 유지, 독감 및 구균 예방 접종)
• 금연 및 금주하기
• 진단명, , 검사 결과, 증상, 체중 등을 기록하는 건강 일지 작성 및 메모하기
• 주기적으로 암 추적 검사받기
• 일상생활에 무리가 없다면 직장이나 평소 일하던 장소에서 업무를 수행하고, 업무량을 조절하여 무리하지 않기
• 적정한 체중 유지 및 규칙적인 신체활동하기
• 야채, 과일, 통곡물, 닭고기 및 생선을 많이 섭취하고, 가공육이나 정제된 설탕이 함유된 음식은 피하기
• 가족이나 친구, 동료에게 진단 후 우울하거나 불안한 감정을 표현하기

위 생활 습관 외에 일상생활 과정에서 불편한 점이나 고민이 있을 경우 담당 의사선생님과의 상담을 통해 해결 방안을 찾고 설명을 들으시는 것을 권해드립니다. 또한, 대장암 치료 기간 중일 경우 , 방사선 치료 등으로 인한 이 나타날 수 있습니다. 따라서 나타날 수 있는 부작용과 대처 방법에 대해 미리 안내를 받으시는 것을 추천드립니다.

추가로 궁금한 점이 있으시면 루닛케어에 언제든지 편하게 질문 남겨 주세요. 함께 고민하고 힘이 되어 드리겠습니다.

참고문헌

• 국가암정보센터 홈페이지
• American Cancer Society 홈페이지