운동은 항암치료 중 피로감을 줄이고 기분 개선에 도움이 되므로 적절한 유산소 운동을 추천해요.
유방암 수술 후 회복 중인 분
수술 후 팔과 어깨의 관절을 풀기 위한 유연성 운동이 중요해요.
좋아하는 전신 운동을 통해 스트레스를 해소하고 체력을 유지하세요.
유방암 진단으로 스트레스를 받는 분
부정적인 감정을 무시하지 말고 자연스럽게 받아들이세요.
의료진과의 상담을 통해 정신적 및 신체적 어려움을 해결할 수 있어요.
가족이나 친구와 감정을 이야기하며 스트레스를 줄일 수 있어요.
유방암의 치료과정에서 다양한 궁금증이 생기실 것 같아서 치료 중 알아두면 좋을 정보들을 모아봤어요.
음식 관리
유방암 치료 기간 동안 조심해야 할 음식이 있나요? 유방암은 암중에서도 음식의 제약으로부터 비교적 자유로운 암에 속하기 때문에 음식을 너무 엄격하게 관리하느라 스트레스를 받으시기보다는 영양소의 종류와 구성을 잘 고려하여 드시는 것이 중요합니다. 유방암과 관련해서는 과도한 열량 섭취로 인한 체중증가를 조심하고 규칙적인 운동을 통해 체중을 유지하려는 노력이 매
운동 및 관리
왜 운동을 해야 하나요? 가벼운 운동은 유방암 치료로 인해 발생하는 피로감을 줄이고, 수면의 질을 개선하며, 심리적 안정과 면역 기능 향상 효과가 있습니다. 지속적인 치료로 인해 발생하는 근골격계 통증을 줄이기 위해서는 하루에 두 번 이상의 근력강화운동과 관절운동 스트레칭 훈련을 권합니다. 근골격계 통증도 줄일 수 있으며 근력과 심폐기능이 약해지는 것을 방
운동 주의사항
유방암 치료 기간 동안 운동을 해도 되나요? 운동은 유방암의 치료 과정에서 건강을 유지할 수 있는 가장 중요한 활동 중 하나이며, 치료 중에 운동하는 것은 삶의 질 향상, 부작용 감소에 긍정적인 영향을 미칩니다. 따라서, 유방암 치료 기간에도 꾸준히 운동하는 것이 매우 중요합니다. 하지만 치료 과정에 방해가 되거나 무리한 운동을 하는 것은 적절하지 않아요.
심리적 건강 챙기기
유방암 치료 시작 전 마음이 복잡한데 어떻게 해야 하나요? 유방암이 의심되는 순간부터 치료 후 회복될 때까지의 긴 시간 동안 불안, 우울, 스트레스 등과 같은 부정적인 감정들을 경험할 수 있어요. 이러한 감정들은 많은 유방암 환자분들이 겪는 자연스러운 과정입니다. 비록 복잡한 마음을 해결할 수 있는 절대적인 방법은 없지만, 부정적인 감정들을 완화하기 위해
치료 중 백신접종
유방암 치료 기간에도 백신접종을 할 수 있나요? 유방암을 진단받은 후 다양한 치료로 인해 면역력 또는 컨디션 저하를 경험할 수 있어요. 치료 중 백신 접종이 안전할지 걱정이 많으시겠지만, 걱정과 달리 일부 예방접종들은 암 환자의 치료 과정에 긍정적인 영향을 미치기 때문에 오히려 권장되고 있어요. 국가암정보센터에서는 암 환자에게도 일반적인 성인이 접종하는 예
암에 대해 알리기
자녀에게 알리기 암 진단에 대해 자녀에게 말해도 될까요? 암 진단 사실을 알리면 아이가 너무 걱정할까 봐 숨기는 것이 더 나은 선택이라고 생각하실 수 있어요. 하지만 아이에게 암 진단에 대해서 말하지 않으면 여러 가지 문제가 생길 수 있습니다. 먼저, 아이는 부모의 미묘한 변화를 느끼며 불확실함 속에서 과도한 걱정을 할 수 있습니다. 암 진단 후 치료 과정
직장과 치료생활
유방암 치료기간동안 직장생활을 지속할 수 있나요? 유방암이 직장생활에 영향을 주는 정도는 사람마다, 업무의 종류마다 조금씩 다를 수 있어요. 유방암 치료 기간 동안 휴직을 선택하는 분도 있지만 치료와 업무를 병행하는 경우도 많이 있습니다. 치료와 업무를 병행하는 계획을 세우신 경우 담당 의사 선생님에게 미리 알리는 것을 추천드려요. 담당 의사 선생님께 미리
치료비 지원처
치료비가 너무 부담되는데 지원 받을 수 있는 곳이 있을까요? 국내에서 암을 진단받았을 때 받을 수 있는 대표적이고 일반적인 치료비 지원은 건강보험 산정 특례 지원입니다. 산정 특례 제도란, 암을 포함한 중증질환 또는 희귀난치성 질환을 진단받은 환자에 대해서 국가에서 의료비를 지원하는 제도입니다. 산정 특례 대상자가 되면 등록일로부터 5년간 진단받은 암과 관
임신 중 치료 계획
임신 중 유방암을 진단받은 경우에는 산모와 태아의 건강을 모두 유지할 수 있는 최선의 방법을 찾아 치료 계획을 세우게 됩니다. 임신 중이나 출산 후 1년 이내에 진단된 유방암을 ‘임신성 유방암’이라고 부르며 임신성 유방암은 굉장히 드물게 나타납니다. 임신 기간에는 호르몬의 영향을 많이 받기 때문에 유방의 변화를 대수롭지 않게 여길 수 있어 초기에 임신성 유
난소보호/난자동결
우리나라에서 유방암은 40 ~ 50대에 가장 많이 발생하지만 최근 30대에서의 발생도 증가하고 있습니다. 유방암 치료 방법 중 특히 항암화학요법은 난소기능에 영향을 줄 수 있으며, 이는 가임력에도 영향을 미칠 수 있습니다. 여기에서는 난소보호 주사와 미래 임신 계획이 있을 경우 고려할 수 있는 방법인 난자동결에 대해 알아보도록 하겠습니다. 난소보호 난소보호
건강보험심사평가원 홈페이지
국가암정보센터 홈페이지
국민건강보험 홈페이지
대한종양내과학회 홈페이지
서울특별시 홈페이지
한국유방건강재단 홈페이지
American Cancer Society 홈페이지
Centers for Disease Control and Prevention 홈페이지
World Health Organization 홈페이지
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